肩や腰、膝まわりなどに疲れを感じると、その箇所だけをほぐしたくなることがあります。しかし、身体の状態は姿勢や動作の癖、部活動や勉強時の過ごし方などとも関わっている場合があります。ボディチューニングでは、気になる部分だけに注目するのではなく、全身のバランスやその日の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせて手技やストレッチを組み立てていきます。高校生以下向けの学生専用45分コースでは、ボディチューニングと運動指導を組み合わせ、身体のケアとセルフメンテナンスのヒントを得られる内容をご案内しています。

運動指導では、自重トレーニングを中心に、身体の使い方を意識した動きや、怪我の予防を考えた内容を取り入れます。スポーツに取り組む方はもちろん、日頃あまり運動をしない方も、状態に応じて無理のない範囲で進めます。自分の身体の特徴に気づき、日常や部活動の中で意識できることを知るきっかけにもなります。

施術や運動の内容は、その日の体調やお悩みに合わせて調整します。痛みが強い場合や不調が続く場合は、無理に運動をせず、必要に応じて医療機関へご相談ください。学生専用コースは高校生以下が対象で、45分1,000円（税込）です。ご予約はお電話にて承っております。