ボディチューニングサロン シモダテでは、短時間で試しやすい15分コースから、運動指導を組み合わせたコースまでご用意しています。どのくらい時間をかけたいか、気になる箇所を中心にケアしたいか、身体を動かす習慣も取り入れたいかなど、ご希望を伺いながらコース選びをお手伝いします。初めてで何を選べばよいか迷う方も、予約の際に気になることをお聞かせください。

ボディチューニングは15分・30分・45分のコースがあり、手技やストレッチなどをお身体の状態に合わせて組み合わせます。運動指導30分コースでは、自重トレーニングを中心に、ケガの予防や身体の機能改善を目指した内容をご案内します。ボディチューニング30分と運動指導30分を組み合わせた計60分のコースもございます。疲れを感じる部位だけでなく、全身のバランスも見ながらケアを受けたい方や、セルフケアにつながる運動を知りたい方におすすめです。

高校生以下の方には、ボディチューニングと運動指導を組み合わせた45分の学生専用コースをご用意しています。部活動や勉強で身体に負担を感じている方も、まずは気になることや普段の活動についてお聞かせください。成長期のお身体に配慮しながら、無理のない内容を一緒に考えていきます。

料金はコースや対象によって異なります。また、初回割引の実施状況や適用条件は変更となる場合がありますので、ご予約時に電話でご確認ください。お悩みや希望する過ごし方を伺いながら、時間や内容を相談して、自分に合ったコースを見つけていきましょう。